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Cardio

Unter dem Begriff „Cardio“ oder auch Cardio Training versteht man das optimale Ausdauertraining mit verschiedensten Bewegungseinheiten. Ausdauernd bedeutet hier, dass die einzelnen Muskelgruppen mindestens 12 min. beansprucht werden. Genauer gesagt werden die Hauptmuskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten.

Diese Trainingsvariante dient in erster Linie der Atmung und dem Herz-Kreislaufsystem. Ursprünglich ist der Begriff Cardio von „kardiovaskulär“ abgeleitet. Das führt auf den erzielten Effekt für den Blutkreislauf zurück.

In unserem EuroFit-Studio bieten wir Dir einen umfangreich ausgestatteten Cardio-Bereich mit den verschiedensten Möglichkeiten an! Unsere Cardio-Area ist mit Laufbändern, Crosstrainern sowie Liege- u. Sitzfahrrädern ausgestattet.

Die neuen und hochwertigen Geräte unterstützen Dich bei Deinem Ausdauertraining mit der Angabe Deiner Pulswerte, verbrannter Kalorien und der jeweiligen Dauer der ausgeführten Übung.