Hot Iron 1

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Kraftausdauer, Körperstraffung

Ein Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich zur Körperstraffung und Fettverbrennung, mit dem du nicht nur deine Kraft verbesserst sondern auch schlanke Muskeln formst.

Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.

Dieser Kurs beschränkt sich jedoch auf die Grundübungen. Ideal für Einsteiger oder für Fortgeschrittene, die Ihre Technik verbessern wollen.

  • Gemeinschaftlich – in unseren Hot Iron-Kurse haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein effektives Ganzkörper-Workout im Zusammenhalt der Kleingruppe und extra Ansporn durch die Motivation der Trainer.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Iron System Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführung beantworten. Bestandteil eines jeden Hot Iron Kurses ist immer auch eine Einführung zur korrekten Technik im Umgang mit der Langhantel.
  • Für Einsteiger geeignet – unser Hot Iron 1 Kurs eignet sich hervorragend für Einsteiger, da sich das Training auf die Grundübungen beschränkt und zunächst eine korrekte Technik zur Übungsausführung vermittelt wird. Doch auch Fortgeschrittene, die Ihre Technik verbessern wollen sind in diesem Kurs bestens aufgehoben.

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