Hot Iron 2

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

hoch

Kurstyp:

Kraftausdauer, Körperstraffung

Baut auf die Grundübungen aus der Hot Iron 1 auf. Die Übungen werden etwas komplexer und neue Muskelpartien werden beansprucht. Trainiert wird hier ebenfalls im Kraftausdauerbereich.

  • Gemeinschaftlich – in unseren Hot Iron-Kurse haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein effektives Ganzkörper-Workout im Zusammenhalt der Kleingruppe und extra Ansporn durch die Motivation der Trainer.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Iron System Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführung beantworten. Bestandteil eines jeden Hot Iron Kurses ist immer auch eine Einführung zur korrekten Technik im Umgang mit der Langhantel.
  • Für Fortgeschrittene geeignet – unser Hot Iron 2 Kurs eignet sich für bereits fortgeschrittene Teilnehmer, die bereits eine korrekte Technik zur Ausführung der in der Hot Iron 1 vermittelten Grundübungen besitzen. Die Übungen der Hot Iron 2 sind oft komplexer und anspruchsvoller und setzen Grundkenntnisse voraus.

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