Hot Iron Cross

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

hoch

Kurstyp:

Muskelaufbau

Das Langhanteltraining zum Muskelaufbau. Komplexe Übungen, höhere Gewichte und das klassische Satztraining in Verbindung mit HIIT Einheiten formen deinen Körper. Nicht für Einsteiger geeignet!

  • Gemeinschaftlich – in unseren Hot Iron-Kurse haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein effektives Ganzkörper-Workout im Zusammenhalt der Kleingruppe und extra Ansporn durch die Motivation der Trainer.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Iron System Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführung beantworten. Bestandteil eines jeden Hot Iron Cross Kurses ist immer auch eine Einführung zur korrekten Technik im Umgang mit der Langhantel.
  • Nur für Fortgeschrittene geeignet – unser Hot Iron Cross Kurs eignet sich für bereits fortgeschrittene Teilnehmer, die bereits eine korrekte Technik zur Ausführung der in der Hot Iron 1 vermittelten Grundübungen besitzen und bereits mehrfach die Hot Iron 2 besucht, oder eigenständig mit freien Gewichten trainiert haben.

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