LES MILLS BODYBALANCE

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Präventiv, Körperstraffung

LES MILLS BODYBALANCE® ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

  • Gemeinschaftlich – in unserem BODYBALANCE-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein effektives Workout im Zusammenhalt der Kleingruppe und extra Ansporn durch die Motivation der Trainer.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten LES MILLS® Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsvariationen beantworten.
  • Für jeden geeignet – all unsere BODYBALANCE-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.

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