Pilates

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Präventiv, Körperstraffung

Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Stärkung des Rückens und der Bandscheiben, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und die Aufrichtung der Haltung sind nur einige der positiven Auswirkungen von Pilates.

  • Gemeinschaftlich – in unserem Pilates-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein gestärktes Powerhouse und Körperstraffung, die fast ganz von allein passiert. Fitness die Spaß macht.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Pilates Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten und dich bei den Übungen korrigieren.
  • Für jeden geeignet – all unsere Pilates Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.

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