Rücken & Faszien

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Präventiv, Körperstraffung

Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Stärkung des Rückens und der Bandscheiben, Kräftigung der Tiefenmuskulatur sind einige positive Auswirkungen von Rücken- und Faszien-Training.

Zudem werden vereinzelt Verklebungen gelöst und die Regeneration, sowie Neubildung von Kollagen gefördert.

  • Gemeinschaftlich – in unserem Rücken & Faszien-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: Fitness die Spaß macht und gut tut.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten und dich bei den Übungen korrigieren.
  • Für jeden geeignet – all unsere Rücken&Faszien-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.

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