Rückenfit

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Präventiv, Kraftausdauer

Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zur Stärkung des Rückens und der Bandscheiben, Kräftigung der Tiefenmuskulatur sind einige positive Auswirkungen von Rückenfit.

Alltäglichen Beschwerden wird vorgebeugt und häufig auftretenden Verspannungen entgegengewirkt. Trainiert wird mit dem eigenen Gewicht und zum Teil unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten.

  • Gemeinschaftlich – in unserem Rückenfit-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: Fitness die Spaß macht und gut tut.
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten und dich bei den Übungen korrigieren.
  • Für jeden geeignet – all unsere Rückenfit-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.

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