Yin Yoga

Kursdauer:

60 Minuten

Intensität:

mäßig

Kurstyp:

Präventiv, Relax

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet.

Du verweilst in einer Position etwa drei bis fünf Minuten. Du steigerst deine Beweglichkeit, fördest die Entspannung und nimmst dir in diesem Kurs einfach mal Zeit für dich selbst. Du verlässt die Class entspannt, ausgeglichen und glücklich.

  • Gemeinschaftlich – in unserem Yoga-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: Körper und Geist in Einklang zu bringen
  • Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten und dich bei den Übungen korrigieren.
  • Für jeden geeignet – all unsere Yoga Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.

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